Meditation Sounds: RelaxFocus для iPhone

Музыка для медитации для начинающих

Наслаждайтесь сеансами медитации с одной из лучших музыкальных композиций для начинающих. Это бесплатно и идеально подходит для всех.

Медитация

Медитация – это древняя практика использования различных техник, включая глубокое дыхание, управляемые образы, мантры и визуализации, для успокоения ума и уменьшения стресс. Это не просто метод расслабления ума и снижения стресса, он также используется для решения многих проблем с психическим здоровьем, включая тревогу, депрессию, бессонницу, хроническую боль и так далее. Доказано, что медитация помогает при бессоннице, беспокойстве, депрессии и других проблемах с психическим здоровьем. Используется для тех, кто хочет бросить курить.